当我们不再逃避，愿意为自己的人生负责，而不是被匮乏感击倒放任自己随波逐流，才能真正成为自己的主宰，也就可以专注于当下，自然可以更好地筹划未来。
A含义解释
曾经，我遭遇了一次重大的心理危机。由于学业压力很大，我用于行情研究的时间精力不济，所以只能从事一些低风险的项目，盈利相应缩减。在放假参加同学聚会，听着各个同学堪称优异的职场成就、穿过犹如豪车展示会的停车场时，难免内心升起微澜。这种微澜在父亲“还在读书不如去赚钱”的抱怨中演变成了惊涛骇浪，即便我受到过系统的心理能力训练，仍然不能完全消化这种巨大的心理冲击。我感受到了强烈的匮乏感和随之而来的自尊心降低，以及深深的无力感，这种冲击差点直接改变了我的预设投资模式。好在我及时察觉了内心状态的改变，在被情绪支配作出愚蠢行为之前及时清醒，积极应对，否则必然会对我的后续生活产生消极影响。
匮乏感是指由于心理上的稀缺感而产生的、没有被满足的主观感受，这种感受并不完全取决于现实经济状况、社会比较，更大程度上取决于个体成长环境。
2019年，诺贝尔经济学奖获得者AbhijitVinayakBanerjee、EstherDuflo和MichaelRobertKremer在关于贫穷的研究中发现，仅仅给予资金补助是无法帮助穷人脱贫的，长期的成长环境形成的低层思维逻辑（稀缺心态）是阻碍穷人成功的深层原因。
多项研究表明，这种匮乏的主观感受会产生各种负面的影响：一是增加赌博冲动。有研究者认为，对即时奖励的渴求是赌博的一种心理机制，促使个人对获取更多利润的偏好和物质欲望提升，这种物质欲望的影响产生短视行为，从而带来负面后果。二是状态性自尊和相对自我评价会降低，这也直接导致主观幸福感降低。三是损害健康状况。由于主观上认为自己缺乏能力，所以自我控制能力降低，当压力等与身体相关的症状出现时，惧怕应对讳疾忌医造成身体病症拖延恶化。
B问题来源
我们都听过一句话：“身穷不可怕，心穷难药医。”这里的“心穷”，是指长期的匮乏感对我们的思维产生的深层影响。人与人之间的差异，归根结底是低层意识形态的差异经过时间作用后的呈现，这个时间包括个体的成长，也包括代际的遗传。
匮乏感的来源植根于原生家庭，父母对自身能力的怀疑导致其自身害怕改变，却将改变的期望和压力强加于孩子身上，因而营造出严苛、缺乏肯定的家庭环境和短视的养育模式。这种环境下成长的孩子因为一直被拒绝或否定，很大概率上无法达到自我认可，内心力量不足，也自我设限，阻碍自己去发展自己的能力。最终孩子也继承了这种认知结构，意识形态一代一代传递下去，“贫穷的诅咒”最终产生。
不过，这并不意味着一切无法改变。事实上，在我们意识到这种感受并思索来源的时候，改变已经开始发生。我们体验到的世界，是经由自身感官和思维创造出来的，所有出现在生命旅程中的事物都是由内在投射出来的，但因为没有经过意识形态的加工根本不会出现在你的大脑中。我们无时无刻都置身在信息的洪流中，内心深层的意识系统决定你该关注什么、忽略什么，进而造成认识的差异，产生不同的决策，这种低层状态经由时间的浇灌最终形成了不同的人生轨迹。
人与人的差异，归根结底是意识形态的差异。我们是自身意识的主人，所以对于自己的人生负有完全责任。很多时候，我们将自己失败的原因归结于不可选择的原生家庭，无法控制的运气，将自己置于受害者的角度。
埃克哈特·托利曾说：“你从你的痛苦中创造了一个不幸的自我，并且认为这个由大脑创造的幻觉就是你。你宁可生活在痛苦中，与痛苦之身认同，也不愿冒风险去丢失你熟悉的不幸自我而跃入一个未知之中。”即便相同的境遇，不同人的应对方式也是不同的，真正引发匮乏的，是内心力量的不足。一个人不敢直面现状，害怕承认匮乏，恼怒于自己创造的现状，不愿承担命运中自己本该承担的责任，看似心理负担减轻了，但这种虚假的减轻将埋下一次失败的伏笔，从而带来更多的生命负重。
C解决途径
信念系统可以形成，就可以被改变，没有人能够随随便便成功，我们的每一个当下都是过去无数细微念头、行为、决策的累积。
我们需要观察和理解，明白自己身上正在发生什么，理解自己也理解他人，理解问题产生的原因。如果无法改变带给你负面感受的人和事情，那么就在物理上远离，如果做不到物理的远离，那么就从心理上隔绝屏蔽，因为所有外界力量必须流淌过内心作用于我们的世界。
然后，我们可以开始尝试寻找安全的社会支持，在一个可以被接纳的环境下袒露自己，直面内心的匮乏感，是将感受纳入意识系统的第一步，只有关注到问题的存在，才能产生改变的意愿。我们可以去想象那些需要长时间坚持才能看到结果的事情（如学习、健身等）所带来的改变，这样不仅可以帮助我们克服短视思维，还可以帮助我们树立对未来的信心，从而完成理想自我的规划。
渐渐地，你会发现，心灵是具有自我疗愈能力的，所有的缺陷都可以经由成长的力量疗愈，随着内心力量的丰沛，我们可以不断扩展自己生命的深度和广度。外在是纷繁多变的，如果永远以他人的标准来决定自己的感受，那么内心自然是惶恐的。当我们不再逃避，愿意为自己的人生负责，而不是被匮乏感击倒放任自己随波逐流，才能真正成为自己的主宰，也就可以专注于当下，自然可以更好地筹划未来。无论客观世界是怎样的，我们可以永远保持自己的世界是平和富足的。
