期货交易的快和准，来自专注和静定
静，在一些哲学、宗教或修身处事方法中，被奉为最高的境界。心无挂碍，专注于当下，便是成功地走进了“静”的境界。
躁，容易乱，乱了，也就做不成事了；静，则生定，定了，就容易把事情做成。
做期货和做其他事情相比，更需要静，因为期货圈扑朔迷离、变化万千，又是分分秒秒在波动，比较容易让人“意乱情迷”，乱了就容易亏，所以期货圈亏钱的是大多数，只有少部分能静下来，或者比别人少乱一点的人，才能相对胜出。
在期货交易中，静分为“心静”和“身静”。
做日内短线的人，整体上身应该是静的，但不能完全静下来，因为要手一直动才能抓到行情，并且动的时候还要快，进场要快，出场也要快，进场要尽快抢到价格，出场也是如此，抢到好的价格就能多赚一点。
做日内短线，心必须静，只关注在一个点上。除了盘面（比如盘口数字的跳动、数字跳动的速度、数字变化的大小、成交量持仓量的变化、形态的变化等），心无旁骛，进就进了，出就出了，赚就赚了，亏就亏了。除了做好当下的这一笔交易，没有任何杂念。
做波段或中长线，则是要“身心俱静”。没有机会不动手，不被盘面的波动所诱惑。而机会出现时，则要快和准，就像狙击手，或狩猎中的猎豹一样，埋伏起来，一动不动，等待目标进入射击范围或猎捕范围，有把握时才出击，并且追求一击必中，万一不中，则要马上撤退，否则就暴露了自己。
做交易，不管是短线还是中长线，只有让自己静下来，才能做到出击时的快和准。静是等待的状态，是让自己全神贯注地伏击，当各类机会出现时，心静才能分辨出哪一个机会是属于自己的，或是风险很低收益较高的，是值得尝试的，这样就有了“准头”，能够提升出手的胜率；同时伏击时静得心无旁骛，只关注适合自己的机会是否出现，一旦出现，就马上动手，以最快的速度把属于自己的机会抓到自己的手中，当然在获得利润时，也能迅速兑现利润，在有风险时更能迅速逃离风险。
如果静不下来，心有杂念，身有异动，则在行动时，要么慢了，错失了机会，或是少赚了钱、多亏了钱；要么是“乱的快”，即是没有预备、没有计划、没有应变、没有准确性、没有分辨力甚至是没有目标的快，这种乱的快还不如快，因为乱的快只会让你亏得更多。
